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张子琪:什么东西最解渴

张子琪:什么东西最解渴

  1、白开水

  白开水是热天补水,缓e5a48de588b662616964757a686964616f31333365666166解口最好选择,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环。沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃-25℃)为最佳选择。夏季在高温环境待久了,出汗过多,体内水分和盐分会大量丢失,容易出现中暑。所以,出汗过多时,可以在水里加一点盐,达到防暑的功效。

  2、绿豆汤

  夏天喝绿豆汤清凉又解暑,热量也不高。

  3、酸梅汤

  酸梅汤也是我国最古老的传统饮料之一。当夏日疲惫时,酸梅汤可以起到很好的提神作用,还可以促进唾液分泌,并且富含多种维生素。

  扩展资料:

  口渴的原因以及喝白开水最解渴的原因

  通常来说,口渴是我们没有喝够水,导致身体发生脱水时,大脑向我们发出的一种警告信息。例如,由于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗,或者因呕吐、腹泻、烧伤、失血,以及食物过咸过辣等原因,导致身体严重缺水而出现口渴。

  从生理学上来讲,身体缺水将导致体液中晶体渗透压升高,然后感受器把这个信息传达给神经中枢,让我们产生渴感。如果我们想要缓解渴感,就必须让喝进去的饮料晶体渗透压低于体液原本的渗透压浓度。

  如果我们喝的饮料浓度过高,是起不到补水作用的。所以,一般来说,喝纯水是最简单快速的解渴方法。

  参考资料:喝什么水才解渴 哪些水口渴也不能喝--人民网

  水,水是最解渴的饮用品,也是人体每天必须补充的饮品。

  1,因为人体在熟睡时会出汗导致水分流失,从而血液的粘稠度会变高,容易发生心绞痛、心肌梗塞这样的疾病,而睡前一杯水可以弥补水分的流失,降低心脏病突发的几率。

  2、多喝水对治疗感冒有好处。感冒的时候,身体会出大量的汗,人体温度会上升,皮肤会蒸发很多水分,这时候及时喝水的话,不但能弥补身体流水的水分,而且还能起到调节体温、利尿排便、排毒养颜等作用。

  3、多喝水可治便秘。早上空腹喝一杯水,刺激肠胃蠕动,既可预防便秘,又能清洗肠胃,从而有利于排便。

  4、多喝水有助于调节心情。当一个人感到痛苦烦躁时,他的肾上腺素就会飙升,多喝水多排便,多运动多出汗,这样就可以把肾上腺素和汗水一起排出,进而达到降低肾上腺素,调节心情的作用。

  5、多喝水有利于补充人体必需的水分。

  扩展资料:

  喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

  缺水时,除感到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常,还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。

  参考资料:百度百科-喝水

  温开水

  盛夏烈日炎炎,即使不活动也会大量出汗,在这种情况下,有许多人一味地喝凉水饮,认为那样最痛快,最能解渴。实际上,人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。

  大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。

  正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

  据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。

  与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。反之,冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会影响消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻。因此,盛夏还是以温饮为好

  另外,人感觉到渴是因为细胞内缺水,当刺激传导到大脑皮层时就表现为渴。喝水能消除这一感觉是因为水补充了细胞内的水分,自然就不渴了。这与生物学上讲的渗透压有关。

  最解渴的饮料竟然不是水

  温开水 越接近人体温度越容易被人体吸收 也就越容易解渴

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