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郑晓宁:一文读懂:辐射到底是什么?辐射是如何影响身体健康的?

郑晓宁:一文读懂:辐射到底是什么?辐射是如何影响身体健康的?

  一说“辐射”,总让人感到神秘或恐惧。但辐射究竟是什么?它到底是怎么危害健康的?关于它要注意哪些?这些问题,其实很多人并不真正清楚,可能还会有不少误解。

  本文略长,力图以普通人都能完全理解的方式,全面深入扒一扒辐射的老底,把它彻底讲明白,让你从此对辐射能有真正准确的认识。

  1.辐射——从一点往各方向的放射

  首先,我们来看“辐射”这个词。“射”,很好理解,但“辐”,是指啥子?

  其实,“辐”这种东东,很常见。自行车的轮子都见过吧,轮子上的那若干根钢条,就是“辐”,俗称“自行车条”,拆下来还可以穿羊肉串用。

  为什么用这个“辐”字来描述辐射呢?

  我们看,轮子上的这些车条,从轮心伸向外围,呈中心放射状——这恰能很好地模拟出辐射的特点。辐射,不是直射或斜射,而是像车辐条那样,从一点向各个方向射出。

  比如,在水面上,扔进一块小石头,那么水面就会泛起无数个同心圆状波纹,这就是“从一个点往各个方向扩散”的辐射形式。把水面扩展到三维空间,比如在空房间里点上一根蜡烛,光线就会上下左右三百六十度射出,把房间的各个角落都照亮,即“从一个点往各个方向扩散”的辐射。

  也就是说,辐射,是一种辐状传播方式,从一点往四面各方向的放射状传播。 广义而论,凡符合这种传播方式的,都叫辐射。

  比如,你duang地一声出了个虚恭,四面八方都如雷贯耳,这就是声的辐射;你买了个360°喷头,往各个方向喷水,这就是水的辐射;你往茅坑里扔了颗大雷子,炸得满城尽带黄金甲,那也就可视为翔的辐射。

  辐射本身,就是这么一种传播方式,没什么大不了。辐射出声、水,哪怕是翔,也都不至于引发焦虑乃至恐惧。

  但明枪易躲暗箭难防,如果射出的是那些看不见摸不着听不到的射线,“伤人于无形”,才真令人关切和担心。

  这正是平时引发焦虑乃至恐惧的所谓“辐射”,正式名称叫电磁辐射,它从一点往各个方向发射出神秘的射线——电磁波。

  “电磁波”,与“电磁辐射”是同义词。电磁波,就是电磁辐射,简称“辐射”。我们平时谈的“辐射”,其实就是指电磁波。

  2.波——变化状态的传导

  乍一看,电磁波,又带电又带磁又带辐射的,让人不由自主有点瘆得慌。平时我们所知道的那些电磁波,像无线电波、微波、红外线、紫外线等,又几乎都看不见摸不着,也给人一种神秘的恐惧感。

  其实,不论怎么说,电磁波的本质,是一种波。我们不妨先甩开“电磁”,就单把它当成“波”,这样会不会亲切一点?

  波,很形象直观。比如“波涛汹涌”,哪怕成熟的你看到这个词想不起大海了,那至少也能想起一种振荡起伏的样子吧。没错,振荡起伏、后浪推前浪,这就是波。

  振荡起伏、后浪推前浪,这两个词儿正好描述了波的两个基本性质。

  第一个性质,振荡起伏,即振动。如果不动,就没有波,联系实际很好理解吧。

  第二个性质,后浪推前浪,即传导。光自己动不行,你的振动得传出去、接下去。就像玩人浪,观众要挨个挨站起来,才能出现波的效果。

  这两点,是波的基本性质。波,就是某种振动变化状态的传导。比如,水波,是水起伏状态的传导;声波,是声音振动状态的传导;地震波,是地球内部碰撞状态的传导,等等。

  同理,电磁波,就是物体电磁变化状态的传导。 这里稍微有一些抽象。你看水波,通过涟漪传导水面变化的状态;声波,通过空气传导振动变化的状态;地震波,通过大地的震颤传导地下变化的状态……这些都很直观或者很好想象,但“电磁变化的状态”,看不见摸不着的,怎么传导的呢?

  其实也很简单,明白一点就好:所谓电与磁,是密不可分的,电(场)的变化会激发出周边的磁(场),磁(场)的变化也会激发出周边的电(场),此乃电磁基本规律。

  只需再往下想一步,就阔以了。

  试想,电变生磁,磁变又生电,那电岂不是又变化了?变化的电岂不是又激发出磁的变化了?然后变化的磁不就再次激发出电了?

  没错,就是这样的传导,电磁二者互生互变,不断交相激发出外围的电场-磁场,并将此变化状态持续不断地传递下去。这种方式,正符合“波”的基本性质——变化状态的传导。因此,电磁变化状态的传导,就被形象地称作“电磁波”。

  举个例子,你给手机充上电,手机的电状态发生了变化,此变化会激发出周边磁场的变化,周边磁场的变化又会激发出周边电场的变化……如此,手机电状态的变化,就通过电磁场的交相变化,不停地传导至周边磁场-周边电场-周边磁场……,向外不断延展传导,不计损耗的话甚至能传遍整个宇宙(电磁场是无处不在的)。

  这种传导过程,就是所谓的辐射,或所谓的电磁波。

  一言以蔽之,电磁波(电磁辐射),就是物体电磁状态变化的传导。

  所以,说“我们被电磁波辐射”,或“我们受到了电磁辐射”,其实就是在说,“有电磁变化的信号传导给了我们。”完全相同的意思,会不会令人舒适很多?

  3.世间万物皆有辐射

  日常生活中,经常会听到各种的“有辐射”。比如,别老玩电脑,有辐射!手机别挨着脑袋,有辐射!家旁边要建移动基站?滚粗!有辐射!邻居家开了wifi?快关掉!有辐射!

  电脑、手机、基站、wifi……这些玩意儿有辐射吗?

  当然有。

  所谓的“辐射”,就是电磁波。说某物品有没有“辐射”,指的就是,它会不会发射电磁波。

  电脑、手机等,都是玩电的,自身肯定会产生电的变化,而电的变化,就必然会严格按照物理规律引起磁场变化-电磁交相变化-向外传导变化,这正是典型的发射电磁波。

  不止如此,咱们负责任地讲一个“反常识”的常识:不仅仅是电子产品,任何物体,注意是任何物体,都有辐射!

  没有一点点夸张。我们中学时就学过,运动是绝对的。物理学也告诉我们,任何物体,其内部微粒都在不停地运动。而这些微粒,都是由最基本的带正电的质子和带负电的电子组成的,它们的运动,就意味着电荷的运动;电荷的运动,就意味着电状态发生了变化;而电状态的变化,就会立即激发电磁场交相变化向外传导——这不正是发射电磁波吗?

  这就叫万物皆有辐射。你穿的衣服、坐的椅子、吃的食物,包括你这个人本身,都在时刻不停地辐射电磁波(主要是红外线),跟手机的辐射(主要是微波)在本质上并无区别。

  这世界充满辐射,它活在你身上所有角落。只不过人们往往身在“辐”中不知“辐”而已。

  所以,问“这玩意儿有没有辐射”,是纯粹的废话,比问“这瓜甜不甜”的废话程度还高。

  还是那句话,辐射,是物体电磁状态变化的传导。传导嘛,多正常的事儿,我们都无时无刻不在传导电磁状态之中。

  所以,完全不必把辐射想成可怕的事物,只需搞清楚,这无处不在的电磁波中,什么样的会对人体健康有影响,就行了。

  4.电磁波对人体的影响——让你热

  常见的电磁波,有无线电波(如收音机信号)、微波(包括各种手机信号、GPS信号、wifi信号)、红外线、光(如阳光、灯光)、紫外线,等等。除了光以外,都看不见摸不着听不到。

  这些无形无质的电磁状态变化传导,是怎么对人体施加影响的呢?

  我们先以其它直观可见的波作类比。

  比如,水波,它是怎么影响人体的?就是通过浪来传导能量。浪奔、浪流、浪打浪,细波微澜可以濯我足,巨浪狂涛可以把我拍在沙滩上。

  声波呢?它是怎么影响人体的?就是通过空气来传导能量。声音引发空气的振动,送到人耳朵里,如果音量太大振动过猛,压进耳孔的空气甚至能把耳膜击穿。

  综合这些情况,可以得出初步结论:波,携带着能量,并通过介质把能量传导给接受者。波携带的能量越大(如巨浪、声爆),对接受者的影响越大。这就是波对人施加影响的基本机理。

  不过,与水波或声波的能量冲击相比,电磁波还有点不同。

  水波或声波,通过实体介质(水、空气)传播,其携带的能量,也会通过实体介质打到接受者身上,比如被水浪打、被空气震,这都是实实在在的介质向你撞击,以此方式传输能量。

  而电磁波,并没有实体介质,人家的传播途径是看不见摸不着的电磁场,无形无质,电磁波的能量显然不能像水波、声波那样,通过介质来撞击你。

  那么,电磁波的能量是如何传到人身上、对人施加影响的呢?

  其实也很简单,只需把宏观变成微观就行了。电磁波的传导,是通过电磁场的交相变化,而电磁场的变化,就意味着周边的带电微粒会随着施加的电场而变化,即微粒的运动。

  又回到刚才提到的“微粒运动”了。我们再把微观转化为宏观:微粒的运动,代表了什么?温度啊!温度的物理意义,正是微粒运动剧烈程度的衡量。电磁波的能量传导,带来了电磁场的变化,引起了微粒的运动,这就意味着,电磁波的能量令受体的温度升高。

  换句话说,所谓辐射对身体的影响,是通过电磁波的能量传导,提高身体的温度。可以用一个字概括,就是:热。

  5.不热到一定程度,辐射的效果完全可忽略

  会不会很意外?令人闻之色变的电磁波,合着没别的本事,就会发热?

  没错,按照经典物理学分析,电磁波的能量效果,的确就是让人升温发热而已,没别的了。

  并且,电磁波带来的热,只有达到相当程度,才能给人体带来伤害。

  比如,光的辐射会让人感到热,但一般情况下这种热不会伤害身体——谁还没热过咋地?只有用强光聚焦着照,才可能给照射部位造成灼伤,照到眼上还可能致盲(其实本质上也是对眼的灼伤)。而微弱光线的话,哪怕照上十年八年,也燎不到人一根寒毛。

  再比如,微波炉,大家都知道,它热起来很厉害,肉在里面都热熟。但其实很多人不知道,微波炉发射的微波,与wifi发射的信号,是完全相同的电磁波。也就是说,微波炉里的猪肉,与wifi房间里的人,接受到的是性质完全相同的辐射。但为什么猪肉能热熟,人却没事呢?很简单,微波炉辐射出的微波密度很高,一齐“集火”,能量大功率传输,故能显著升温;而单个的wifi,“火力”就远远达不到。

  当然,换算来看,如果你能把一千万个wifi发射器密封在一个小空间里打开,那理论上也能达到微波炉的效果。注意是一千万个……

  我们日常生活中接触到电磁波的强度,基本就是集中几个wifi的量而已,它们给人体造成的那一丢丢温度提升,差不多像在井里滴进一滴水,完全可以忽略不计。指望这玩意儿的辐射来烫伤人,就像对着一堵墙吹气,指望把墙吹晃甚至吹倒一样。

  有木有感到电磁波实在是弱爆了!除了发热啥能耐没有,并且一般状态下连发热都可忽略不计,这还是令人闻之色变的辐射吗?

  木办法,按照经典物理学理论包括宏观上的实践,就是这样。哪怕让牛顿、安培、焦耳这些大师来分析,也一样只能得出这个结论。

  所以,从19世纪电磁波的发现开始,相当一段时间,人类并没有真正认识到电磁波的危害,对它毫无戒惧之意,甚至颇有狎亵之心。

  比如,镭,现在大家都知道它是放射性元素,会严重危害身体健康,但当年它刚被发现时,法国一度掀起了“镭狂热”,人人以亲近镭为时尚,认为它能包治百病而毫无副作用,连面包、牙膏、肥皂、化妆品里面都添加镭……

  辐射真正引起人的警觉,让人意识到它能造成比发热可怕得多的伤害,可能还是由爱因斯坦的一个伟大成果而引发。

  6.伤人于无形——高频电磁波的“质变”

  那是上世纪初,物理学家进行研究时,遇到了一件怪事。

  当时,人们对物质的微观结构已经有了一定了解,知道物质中含有电子。于是,物理学家就各种操作,想把金属里的电子给弄出来。

  电子被束缚在物体中,又是极微观的物质,肯定没法用针头戳出来。物理学家用了一种很巧妙的方式——用光照射金属。光是电磁波,它把能量传导给电子,使其能挣脱束缚,从而逸出。形象来看,就是用光把电子给“打出来”。

  打不出来怎么办?那说明电磁波的能量还不够,就加大能量继续轰嘛。就像刚才所说,单个wifi能量太小,那就多弄点,一起集火、上强度,走你!

  这是很理所当然的想法。但令物理学家大跌眼镜的是,实际操作中,上再大的强度,光也未能把金属里的电子打出来!

  怎么打出来电子?实验验证,不是看光的强度,而是看光的频率。

  频率,指某一时间(如1秒钟)内,某事件反复发生的次数,通俗来讲就是频繁程度。光是电磁波,每时每刻都在极高速地反复变化,如红光,每秒反复变化四百多万亿次;紫光,每秒反复变化七百多万亿次,再往上是紫外线,频率更高。

  物理学家做实验时发现,用红光照射某片金属,电子打不出来,哪怕把光的能量不断加强,强到亮瞎钛合金狗眼,电子也死活不出来。但是,用紫外线去照,哪怕是很微弱的紫外线,结果,biu的一下,电子立即就出来了!

  这太奇怪了。就好比是,打树上的枣,我们抡圆了猛抽几棍,发现再用力也打不下来;但加快频率抽,哪怕每棍都软绵绵地不用力,结果反而能把枣打下来! 这真是岂有此理?简直反常识啊!

  事实上,这里面蕴含着非常深刻的道理,爱因斯坦对此作出了准确的解释,发表“光电效应”论文,并以此赢得了他人生中唯一的炸药奖。

  论文内容暂且不提,但我们可以通过上述实验事实,了解到电磁波的一个重要特质:

  低频率的电磁波,哪怕能量再高、强度再大,也无法打出电子。但如果电磁波的频率高到一定程度,它就具备了从物质中打出电子的能力。

  这个结论非常重要。它侧面告诉了我们,电磁波是怎么对人体健康造成影响的。

  关键点,就是在“打出电子”方面。 我们想一想,某种频率的光能从金属中“打出电子”,那么,这种光照在人身上,可能就会从人体中“打出电子”。

  打出电子,对人体而言意味着什么?

  我们的所有细胞,都是由分子组成的,里面都有电子,微观结构也都是靠电子!电子如果被打出,就意味着细胞的分子结构可能遭到破坏,DNA等重要生命物质可能残缺或变异,进而致病、致癌,甚至引发各种怪病!

  高频率的电磁波,具备打出电子的能力,意即,它照在身上能破坏DNA等活性生命物质,导致严重后果!

  辐射的真正可怕之处,至此方显露出来。虽然那些无形无质的电磁波貌似人畜无害,最多发发热而已,但如果其频率达到了一定程度,则会无情地成为致病致癌的隐形杀手,明面不见人头落,暗地教你骨髓枯。

  7.电磁波的7个主要种类及各自不同特点

  不过,先别太担心。我们平时接触的电磁波,像手机信号、wifi信号、红外线、可见光等,都“频率不够”,不足以打出电子。

  并且,刚才谈到的光电效应实验也表明,某些天赋是后天努力改变不了的。不具备打出电子能力的电磁波,哪怕再抱团、再加量、再上强度,也同样get不了打出电子的能力。

  因此,像手机信号那些电磁波,依旧无法对人体健康造成危害。即使它们捣鬼,集火来影响,那无非也就发发热,却无法“潜入内部”搞深层破坏。

  而只有那些频率高到一定程度、具备打出电子能力的电磁波,才是真正的危险分子。

  哪些电磁波是呢?我们来看一下电磁波的分类图。

  如图,可以看到,从左到右,最下方的波形越来越密集,代表电磁波的频率越来越高

  1.最左侧,是频率相对最低的电磁波——无线电波,频率为大概几十至上亿赫兹。该电磁波叫“Radio wave”,顾名思义,是用作无线电通讯的,比如电报、光波、GPS等。另,核磁共振也属此类。这种电磁波频率低,显然不具备打出电子的能力,因此,核磁共振检查,是不会破坏你体内DNA的。

  2.接下来,频率为几亿至几千亿赫兹的电磁波,叫微波,微波炉用得就是它,还有wifi、蓝牙、手机网络、雷达等,用的也都是它。它们的频率,也远不足以从人体中打出电子,故效果仅仅是发热而已

  3.频率为千亿至百万亿赫兹,就成了红外线。像遥控器、夜视镜、飞弹瞄准系统,用得都是红外线。

  常温下,各种物体,包括每个人,都在不停地辐射各种频率的红外线。所以,如果碰上到你家敲门要求关wifi的邻居,你可以直接回怼,告诉他,“你丫辐射比wifi大多了!”

  4.接下来,当电磁波的频率达到4.3-7.9百万亿赫兹,见证奇迹的时刻到了——电磁波变得可以看见了!这就是传说中上帝创世第一天造出的光。它在电磁波谱中仅占了很小一部分,但却是我们这辈子看到最多的东西。

  光分红橙黄绿青蓝紫,频率由低到高,红光最低、紫光最高。比红光再低,就是红外线;比紫光频率更高,就是紫外线。

  5.紫外线,顾名思义就是“紫色之外的光线”,它的频率比紫光更高,并重新变得不可见。紫外线可杀菌,也可晒伤皮肤,还可引起化学反应。

  更重要的是,有些紫外线,可以从物质中打出电子。也就是说,电磁波到了这种频率,就可能对人体健康产生真正的可怕影响——致癌。

  刚才在光电效应里讲过,紫外线可以从金属中打出电子。金属中,电子本身就相对活跃,人体与之相比,对电子的束缚能力要更强。因此,并非所有紫外线都能破坏细胞,只有频率高的那些才可以,比紫外线频率更高的X射线、伽马射线,也可以。而这些电磁波,就有了一个令人发毛的名称——电离辐射。

  电离,直观理解就是使电子离开。这意味着破坏细胞分子的化学键,使DNA等重要生命物质残缺或变异,从而致病、致癌。其肇事者——电离辐射,正是我们平时谈之色变的所谓“辐射”。

  在此要补充两点,第一,不止高频电磁波会产生电离辐射,还有一些高能粒子,如α粒子、β粒子、高能中子等,也会产生可怕的电离辐射。总之,当看到电离辐射警示图时,一定要小心防护。第二,虽然频率较低的紫外线不属电离辐射,但如果长期照射,它也能通过化学反应对细胞造成伤害。因此,不能长期暴露在强紫外线环境中

  6.比高频紫外线频率更高的电磁波,就是著名的X射线,它是典型的电离辐射。医学透视、行包安检等都会用它。

  7.比X射线频率更高、在电磁波谱中居最高能地位的,是伽马射线。它主要来源于放射性物质、宇宙高能辐射等,一听就不是省油的灯。听说过伽马刀吧?它就是用伽马射线大剂量聚焦照射,产生局灶性的坏死,与直接动刀子切除是同样的效果。

  以上,就是电磁波的七种主要类型。

  8.辐射的伤害:电离辐射慌慌,非电离辐射除了热再没啥了

  现在我们对各类电磁波已经有了初步认识。下面,再总结一下它们对健康的伤害。

  电磁波,按照频率高低,可分为电离辐射和非电离辐射两种。

  电离辐射,包括伽马射线、X射线与部分紫外线,它们对人体健康的影响,是通过电离,破坏细胞内部微结构,损毁DNA等生命活性物质,从而致病、致癌,甚至致死。

  非电离辐射,包括无线电波、微波、可见光、部分紫外线等。除了紫外线,其它电磁波对人体健康的影响,与前述经典物理学分析的并无二致。它们仅仅是把能量转化为温度提升,令人热。

  在能量非常大的情况下,非电离辐射可能会造成烧伤,甚至令人热死。但是,根据光电效应原理,它们的频率不足,无法像电离辐射那样破坏人体细胞的微观电键结构,再加大能量也不行,就像红光再加大能量也没法从金属片上打出电子一样。

  换言之,只要非电离辐射的能量没有高到造成烧伤的程度,那么它对人体健康就没有影响,关键是不会产生电离辐射那样的致癌等危害。

  也就是说,像什么wifi、手机、充电器、电磁炉、天线、基站、变电站……它们所发射的电磁波,只要没把你烫着,那对你就根本没有毛线伤害!

  心态好的,甚至可以直接把这些辐射都当磁疗,其实效果也差不多。

  当然,也有一种说法:非电离辐射,也会对人体的电磁场造成干扰。人体本来是稳定、有序的,被电磁波长时间干扰,会打破固有的平衡,从而对健康产生影响。特别是神经系统、免疫系统、循环系统都对电磁辐射很敏感,长期受手机信号等电磁波的影响,会神经衰弱,免疫力下降、身体素质变差,等等。

  说的怪吓人,其实根本经不起推敲。

  所谓“对人体的电磁场造成干扰”,那肯定有,任何电磁波都有这效果,但要说这种干扰会破坏人体平衡,甚至导致神经衰弱、免疫力下降、身体素质变差,那恐怕也太盲目自信了。

  人类赖好也生存了那么久,要是连这点微扰适应能力都没有,早不就被光和红外线给辐射死了?这俩可都是比微波频率更高的电磁波,人类被它们不停的辐射干扰了若干万年,也没见什么“神经衰弱,免疫力下降、身体素质变差”,你微波小弟弟哪来的自信?

  并且,世界卫生组织和国际非电离辐射防护委员会都作了深入的研究,没有证据能够证明,非电离辐射对人体健康的实质危害,除了热。所谓那些神经衰弱等症状,多是心理作用而已。长期的动物实验也侧证,把动物置于电磁辐射高于通信基站周边的环境里,也并未发现对其有任何影响。

  当然,科学并不完备,我们只是站在现在的认识水平上,断定非电离辐射没有除发热之外的其它影响。说不定以后真发现了有其他潜在危害也未可知,但至少,目前还没有科学依据,包括理论依据和实践依据。

  如果实在不放心,那就少用电子产品,保持适当距离,对胎儿及婴儿格外保护等,也算是有备无患。

  如果还不放心,那就索性买点“吸收辐射”的仙人球、龙舌兰、防辐射化妆品,等等,虽然这是真的完全没用,但就当交点焦虑税,能安安心也是好的。

  要知道,焦虑情绪可比这些非电离辐射对健康的影响大多了。

  9.电离辐射的伤害:弱的没必要紧张,强的紧张也没用

  相对那些关于非电离辐射疑神疑鬼的担忧,我们显然更应该警惕并关注的,是真正危害身体健康的可怕杀手——电离辐射。

  不过,先别太紧张,记住一句话:

  离开剂量谈毒性,就是耍流氓。

  电离辐射能致癌,确实如此。但别管它性质上有多恐怖,论其危害,也是必须要看剂量大小的——这是定性与定量的辩证关系。

  其实,电离辐射打中DNA的概率并不算很高,只有遭受剂量足够大的电离辐射,才会发生这恐怖的事情。

  因此,微剂量的电离辐射,是可以忽略不计的——它不一定真能对DNA造成伤害,即使万一造成了,由于量很少,伤害也很有限。更何况,人体的自我修复机能又不是摆设。

  要不然,每年体检拍次X光,就把人辐射致癌了,那还了得?!

  事实上,我们平时也没少跟电离辐射亲密接触。比如,你走在街上,电离辐射就会从天而降——来自宇宙的高能射线,有极少量会透过大气层到达地面,射到你身上。你在家吃饭喝水,但食物和水里,也会有微量的放射性元素,对你释放电离辐射。就连你的呼吸,也会吸入氡气——空气里有约1%的稀有气体,氦氖氩氪氙氡,其中氡有放射性。只要你呼吸,就不可避免的要遭到它的电离辐射。

  你看看,天天都在跟这些可怕的电离辐射亲密接触,但我们不也活得好好的吗?所以说,只要辐射的剂量达不到一定值,就不必太担心。

  定量来看,电离辐射的剂量有个单位叫希沃特(常用毫希),100毫希,是有害剂量极限。单次电离辐射超过这个值,可能会有严重后果;不超过这个值,则观测不出确定性症状。

  100毫希有多少呢?差不多相当于你同时被八十多台X光机一起照射,所能达到的辐射量。

  做一次X光检查,辐射是1.2毫希。每年吸进去氡、吃进去的放射性元素、被宇宙射线的电离辐射累积(此合称为“自然辐射”,即自然状态下不可避免要受到的电离辐射),是2.4毫希。相比100毫希的有害剂量极限,这样一点几、二点几的微剂量,远不足以给人造成实质伤害。

  要注意的一点是,关于剂量,有瞬时量与累积量的区别。拍X光片的辐射,是瞬间摄入的,即瞬时量;而自然辐射,是长时间的摄入总和,即累积量。

  同样的数值,瞬时量跟累积量的效果肯定不同。比如吃10个馒头,你三天吃下去,和一顿吃下去,效果自然不一样。同理,10毫希的电离辐射剂量,你用1秒钟时间摄入,跟用一年时间摄入,对身体的伤害自然也不一样。

  可见,我们每年受到来自空气、水、食物中的那些自然辐射,虽然累积值比拍次X光片大,但对身体的实际伤害,却要小得多的多。再加上身体的适应性与自我修复能力,这些自然辐射完全可以忽略不计了。

  而拍X光片,虽然是瞬时摄入,但由于剂量极小——比单次100毫希差了接近一百倍,所以也没什么好担心的。医学也早就证明,这样剂量的辐射,对人体来讲完全可接受、消化无压力。

  因此,我们大可不必因噎废食,因为担心那一丢丢辐射,而该体检也不去体检;更不必杞人忧天,为那些微乎其微的天然辐射担惊受怕。

  真正需要我们警惕并严防的,是单次大剂量的电离辐射。要知道,一次遭受100毫希以上的电离辐射,就踩到了致癌的红线,身体会被损伤;单次4000毫希以上,短期死亡率会达到50%以上,即使侥幸逃过一死,余生也会在痛苦不堪中度过;倘若剂量高到一定程度,致死率则会达到100%,并且根本无药可救。

  这么可怕的大剂量辐射,哪里有呢?

  宇宙中肯定有,听说过“伽马射线爆”吧,恒星爆炸时会剧烈释放出伽马射线,毁天灭地级别的;

  地球上也有,比如核爆,释放出的电离辐射,剂量足以令左近四周生灵全灭。

  此外,大型强子对撞实验室,产生的电离辐射会爆表;高纯度或者武器级的核燃料,辐射剂量能致死;做放疗用的钴60治疗机或直线加速器治疗设备,辐射剂量也超过了安全红线。

  只不过,这些大剂量辐射猛则猛矣,离我们却很遥远。不用说宇宙深处,就是地球上的高科技实验室、武器级核燃料,又哪里是普通人能接触到的呢?

  至于核爆,或化疗,那就不以个人意志为转移了。谁都不想它来,但真要来了,谁也没办法。

  既然如此,其实也没什么好害怕的了。日常的那些电离辐射,剂量低微到造不成伤害,没必要担心;能造成伤害的电离辐射,又往往想接触也接触不到;个别极端情况下的电离辐射,自己说了不算,担心也没用。

  不论如何,对待电离辐射,首先别焦虑。要知道,焦虑对健康带来的伤害,可未必比电离辐射小多少,咱总不能没被打死就先被吓死吧!

  10.结论:对于辐射,接受不能改变的,防范能够防范的

  首先必须明确,对辐射的平常心、不焦虑,决不意味着大撒手、不防护。

  为什么平常心、不焦虑?因为一方面,那些微量的辐射,并不足以影响我们的身体健康,别管是非电离辐射的微热效应或所谓的扰动身体平衡,还是电离辐射的日常极低吸收或正常医学检查的微剂照射,都完全在人体的接受程度之内,安全可控,没什么好担心。

  另一方面,关键原因在于,即使是想要避免这些辐射,也根本无能为力啊!你可能对手机等电磁辐射高度敏感,但你能把基站都关掉吗?能让别人都不用手机吗?能让物体不辐射红外线吗?

  或者你可能对电离辐射高度紧张,认为说不定那一丁点的剂量就恰好让人致癌了。但你怎么避免?能不吃饭吗?能不呼吸吗?能从不检查身体吗?能拒绝过安检吗?

  所以,客观上不必、主观上不能,那还有什么好说的?姿势摆对就行了,淡然乐观,就是最舒服的姿势。

  但是,如果我们对辐射能够有所作为、把不利于健康的影响降到最低,那为什么不呢?

  比如,你担心非电离辐射真会让人“神经衰弱,免疫力下降、身体素质变差”,虽然目前没有科学依据,但你也可以做一些让自己安心的防范啊。比如,少用电子产品,保持适当距离,避免长期处于高辐射环境,对胎儿及婴儿格外保护,等等。防患于未然,心里踏实不少,这就是积极效果,也是对自己的负责。

  而至于电离辐射,它对身体的伤害及潜在危险是不争的事实,这玩意儿绝对是少少益善。

  因此,只要能减少电离辐射,那就应当主动作为、积极防范。尽量远离那些可避免的电离辐射,尽量排除一切可排除的负面因素,尽量降低电离辐射损害身体的机会。

  把日常生活中可能接触到且可以尽量避免的电离辐射做一大致归纳:

  1.最基本的,别浪着去玩放射性物质,也别浪着老往挂着电离辐射警示牌的地方跑。

  2.火车站、飞机场等场所都有行包检测仪,过检后,不要着急把手伸进检测仪的幕帘里去取包。

  3.放射性的氡,在室外空气里浓度很低,但在室内会积聚(有的氡从土壤、建材中释放),因此,要多开窗通风。

  4.装修时,尽量选用正规厂家出产并通过检测的建材,特别是大理石等。地球内部的放射性物质还是很多的,万一不巧在那块石头里多了些,就相当于把电离辐射带回家了。

  5.除非专业爱好,尽量少玩那些稀奇古怪的石头。它们大多是地下开采的,不定那块儿的放射性就会高。

  6.一些工厂里用的探伤仪、密度仪、测厚仪等,都是有电离辐射的,无防护状态尽量别去接触。

  7.关于医用放射检验,CT的电离辐射剂量是最大的,一次头部CT或心血管CT,能达到拍几十次普通X光片的剂量。当然,该做的CT一定要做,听医生的专业意见。但同时,也要谨防一些无良医疗或体检机构滥开CT,搞得光检查都相当于做个变相放疗了。

  8.关于核电站。别怕,那种地方虽然肯定比别地儿的电离辐射高,但一方面,防控措施很完善,另一方面,在里面受到的电离辐射主要是累积量,并且也不算多,还不如一些天然放射量大的地区,如我国的阳江、印度的巴巴拉邦等地。人家都没事儿,核电站里的工人更没事,离核电站老远的居民更更没事。

  9.关于坐飞机,虽然在三万英尺的高度,接受宇宙射线的辐射程度要比地面高很多,但总量仍然极微,大概连续飞上三五天相当于照一次X光片吧,可以忽略不计。

  10.该说说孕妇防辐射服了。胎儿的细胞在快速成长分裂中,DNA的被破坏或变异可能会对后期产生难以预计的影响,因此作为孕妇应该更加注意防范电离辐射,但是,所谓孕妇防辐射服,那就是在搞笑了,人家伽马射线得用成米厚的水泥混凝土才能挡住,你用这层破布来遮,简直就像拿餐巾纸挡枪子儿。别听厂家吹他们的所谓防辐射服是什么什么材质,纯属忽悠!孕妇防辐射服的唯一功能,就是在还没显怀时,告诉别人你是孕妇。指望这玩意儿防辐射,纯属指屁吹灯。

  最后,还有一样东西要讲,那是一种非常常见却往往被忽略的电离辐射——吸烟。

  香烟里,含有放射性元素钋,还有少量的放射性铅,虽经烘烤加工过程,仍无法除去。每天抽一包半香烟的烟民,一年累积受到的电离辐射量,相当于几十次X光检查。

  这点量其实不算多,但令人膈应的是,拍X光片,是外部发射的电离辐射——外射,多少还能挡一挡;而烟吸到了肺里,是从内部发射出电离辐射——内射,直接作用于内脏!

  很显然,内照射对身体的损伤相对更大。事实上,香烟吸进体内,微量的放射性物质在肺和心血管等部位发出电离辐射,是造成相关癌症及疾病的诱因之一。

  吸烟有害健康,真的。

  当然,吸烟遭受的电离辐射,并达不到有害剂量极限;至于“吸二手烟”所遭受的电离辐射,则还要低很多。一些媒体过分渲染吸烟的辐射危害,甚至夸大数据,还说什么“世界上辐射最强的地方是烟民的肺”之类,那就不实事求是了。

  不过,尽管吸烟产生的辐射并不大,但相比而言,无论如何也比所谓“wifi产生的辐射”要厉害得多。

  所以,如果公共场合劝阻别人吸烟,大可拿出敲邻居家门要求关wifi的勇气,理直气壮地告诉他:

  别抽了!有辐射!

  -end-

  感恩您能看到这里。希望这篇长文能有助您真正认识辐射。

  愿科学、理性的正能量与辐射同在。

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